How to use
耳飾りの使い方
耳飾りがお手元に届いたら
早速、お届けセット内容を
ご確認ください
セット内容
1. 耳飾り
2. あなたへのメッセージカード
：作品１つ１つに異なるメッセージ付き
3. セルフカルテ (2つ折りA5サイズ)
：なりたい自分の姿と向き合う
自分で書き込むカルテ
4. オリジナルラッピング
セルフカルテに書き込みましょう♪
1. メッセージカードを
セルフカルテの左上部分に貼り付ける
2.「１ヶ月後のなりたい自分の姿」
「１ヶ月間意識して取り組みたいこと」
を自由に書き込む
3. 耳飾りを身につける度にリマインド♪
4. 1ヶ月経ったら 「１ヶ月後の振り返り」
に書き込み、できた自分を褒める♪
セルフカードが付属していない商品や
追加で必要な場合
下記よりセルフカルテをダウンロードして
お使いください
身につける前も♪
身につけている最中も♪
自分の心と向き合う♡
1. 包み込む
身につける前に手で包み込み
なりたい自分の姿をイメージ
＆声に出すことで自分にリマインド
2. 揺れを止める
身につけている時に触れる
＆揺れを止める動作をして
心もニュートラルに
３. 鏡を見る度に思い出す
鏡に映る自分と耳飾りを見て
自分の未来を切り開くために
『今』行動に移すことを意識する